Регистрация: 30 Апреля 2019 Пользователь №: 1507 Сообщений: 38 Пол: Нет информации Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0
---------------------------
После родов сильно поправилась, хочу похудеть хоть немного к лету. Девочки, давайте в этой теме делиться действенными способами похудения? Кто как худеет, рассказывайте?
Регистрация: 11 Апреля 2019 Пользователь №: 1497 Сообщений: 63 Пол: Нет информации Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0
---------------------------
Я сейчас села на диету Дюкана, мне конечно очень сложно. Раньше была на раздельном питании, но не особо помогло. Если не секрет вы сколько сейчас весите?
Регистрация: 30 Апреля 2019 Пользователь №: 1507 Сообщений: 38 Пол: Нет информации Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0
---------------------------
Я сейчас вешу 73 килограмма, это при росте 165. Это очень много для меня, прямо тяжело ходить уже. До родов весила 57 килограмм, и очень хочется вернуть прошлый вес. Но, я пока ничего не делаю для этого((((
Регистрация: 30 Апреля 2019 Пользователь №: 1509 Сообщений: 78 Пол: Нет информации Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0
---------------------------
Одного желания похудеть мало, для этого нужно что-то делать. Для начала сядьте на диету, просто перестаньте кушать сладости, выпечку. Готовьте кушать на пару, с минимальным количеством масла, а лучше вообще без него. Вот здесь можно тренажеры для дома купить https://sport-dostavka.ru/trenazhery/ Магазин находится в Екатеринбурге, но доставка по России есть, если что. Купите беговую дорожку. Бег способствует быстрому похудению.
Регистрация: 18 Января 2018 Пользователь №: 859 Сообщений: 115 Пол: Нет информации Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0
---------------------------
Заниматься постоянно спортом, чтобы похудеть, не для меня. Лично я принимаю капсулы CC-Cel http://fitlineshop.ru/kapsuly-cc-cel.html , состоят из натуральных компонентов. Отлично сжигают жир. Никакой аллергии и побочных эффектов.
Регистрация: 20 Марта 2019 Пользователь №: 1485 Сообщений: 18 Пол: Нет информации Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0
---------------------------
Самая важная часть — это сокращение потребления сахара и крахмала (углеводов). Отказываясь от этих составляющих продуктов, вы уменьшаете чувство голода, и вы в конечном итоге потребляете гораздо меньше калорий. Теперь вместо того, чтобы сжигать для получения энергии углеводы, ваше тело примется за накопленный жир.
Каждому человеку подходят разные методы для похудения. У меня так - в первую очередь пробежки и плавание, иногда также хожу на тренировки в спортзал. Но главное, что для себя открыла в этом году - это тайский массаж https://sreda-spa.ru/ , который мне тоже очень помогает поддерживать организм в нормальном состоянии, рекомендую)
С диетой доктора Лемма можно потерять до 10 кг в месяц.
Диету назначают только после обследования и сдачи анализов, в его центре в Дезио. Не всем людям подходит такая диета, так как она требует полностью изменить свою концепцию питания.
На этапе похудения, каждый человек будет иметь список разрешенных и запрещенных продуктов, в зависимости от его обмена веществ.
Подробнее https://beautyzen.ru/kak-pokhudet-na-10-kg-s-pomoshhyu-diety-doktora-lemma
