МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

на главном сайте родителей Липецка

 

 

 

 

 

 

 

Место ежедневных встреч всех мам нашего города!


Добро пожаловать,
Посетитель

Регистрация или входРегистрация или вход

Ваш логин (Ник):
Пароль:
Главная  Лучшие    Популярные   Список  

Эллиптический тренажер для дома - как выбрать оптимальныйДля укрепления сердечной деятельности и регулирования веса наиболее эффективным является эллиптический тренажер для дома. Перед тем, как приступить к занятиям на нем, следует сделать правильный выбор подобного тренажера. Эллиптические тренажеры стали популярны в 80-х, с той поры они неоднократно совершенствовались. Но их основа осталась без изменений – это имитация лыжной или велопрогулки, ходьбы, подъема по лестнице. Фактически такой тренажер – это гибрид  дорожки и степпера.

Занятия на нем позволяют получить силовую и аэробную нагрузки. В процессе занятия задействованы все группы мышц: спина, руки, ягодицы, ноги, пресс. Это дает возможность нарастить  массу, сбросить  килограммы, укрепить дыхательную систему и сердце. На позвоночник и суставы эллипсоид нагрузку не дает, что позволяет на нем тренироваться пожилым людям.


Спортивное питание для похуденияВсе мы хотим выглядеть идеально и иметь хорошую фигуру, но зачастую, реальность идет в разрез с нашими желаниями. Если же вы действительно решили похудеть и не собираетесь сворачивать с данного пути, то есть несколько средств, которые могут помочь вам в обретении новой фигуры. Мы хотим похудеть для того чтобы выглядеть более привлекательно.

Например, перед важной встречей, банкетом или перед пляжным сезоном, но есть люди которым похудение необходимо в профессиональной деятельности. К таким людям относятся спортсмены-бодибилдеры. Они в течении года набирают мышечную массу, как известно, набор мышечной массы не может происходить отдельно от набора жировой.

И вот подходит время соревнований и им нужно выглядеть на все сто. В этом им помогает специальное спортивное питания для похудения. Зная некоторые секреты вы сможете похудеть в достаточно короткие сроки. Естественно, секретом быстрого похудения атлетов является и специальная диета и значительные физические нагрузки, которые способствуют потере калорий.


Стройная мама, или знакомство с диетой ДюканаЛюбая красавица следит за своим весом, особенно пристально и критично мы смотрим на свое отражение в зеркале, когда становимся мамами. Беременность – это чудесная пора в жизни каждой женщины, но иногда в ожидании своего малыша будущая мама набирает лишние килограммы, которые потом не так уж и легко сбросить. Конечно, это не главное, и самая большая награда – это здоровый малыш, но ведь и терять былые формы навсегда не хочется. Как начать худеть? Сколько нужно потратить времени? Когда будут результаты? «Я не умею худеть» – книга Дюкана, известного французского диетолога, даст ответы на многие ваши вопросы.

Правильное похудение в домашних условияхВ наше время в интернете большинство женщин ведут блог для схуднення, в который записывают популярные рецепты, и диеты, при помощи которых можно сбросить лишний вес.

На самом деле это очень правильно, ведь каждая женщина должна уметь правильно питаться, ведь по-другому добиться идеальной фигуры вряд ли получится, и блог в этом очень сильно может помочь. Научиться правильно питаться, и вести блог для похудания, можно и самостоятельно, для этого нужно всего лишь следовать следующим нескольким советам. Итак тема дня - правильное похудение в домашних условиях, без вреда для здоровья.

Эффективное похудениеВ наше время существует множество различных диет, и методик похудания, однако большинство из них являются неэффективными, а некоторые еще и опасными, так как могут навредить вашему здоровью. Большинство диетологов сходятся на том, что эффективное похудение – это правильное питание, поэтому для того чтобы похудеть, достаточно правильно питаться, ведь большинство современных диет как раз и основываются на здоровом питании.

Постепенное сбрасывание лишнего веса.

Большинство диетологов также советуют не садиться не экстремальные диеты, при помощи которых можно сбросить до 5 кг. в неделю, ведь это во-первых, опасно для здоровья, а во-вторых, не эффективно, ведь большинство женщин через некоторое время после окончании диеты, снова набирают лишний вес.

Наши группы


Наш опрос

Пользуетесь ли Вы услугами детской поликлиники?

Да, я пользуюсь только ее услугами
Да, иногда
Да, в исключительных случаях
Нет, я обращаюсь в другую государственную поликлинику
Нет, я обращаюсь в коммерческую клинику
Нет, я пользуюсь услугами частного врача
Нет, я вообще не посещаю врачей
Свой вариант

Результаты  |  Ещё опросы
Голосов: 24  |  Комментарии: 0

Наши партнёры