Ученые утверждают, что проявление ежедневной физической активности весьма положительно скажется на снижении интенсивности старения, связанного со слабоумием. Итоги томографии 640 пенсионеров показывают, что у активно занимающихся физической культурой, на протяжении 3 лет объем мозга сокращался гораздо менее интенсивно. Без сомнения такая активность должна сочетаться с умственной нагрузкой, причем последняя не должна быть экстремальной и сложной - вполне достаточно логических игр и каких либо смешных дел - как вариант отлично подойдут загадки с подвохом - они прекрасно тренируют мозговую деятельность. Физическая активность может выражаться в трех прогулках в неделю. Сами упражнение должны носить именно физический характер, а не умственный. Самые обыкновенные встречи с родственниками и близкими – препятствуют усыхание мозговых клеток.
Проанализировав белое мозговое вещество, передающее информацию внутри мозга, – исследователи сделали вывод о том, у пожилых людей занимающихся физкультурой гораздо меньше поврежденных участков. Ученые утверждают, что с годами объем мозга сокращается, что в итоге может стать предпосылкой к ухудшению памяти.Ряд предыдущий опытов показал, что упражнения дают возможность замедлить развитие деменции. Физические упражнения вызывают увеличение интенсивности кровеносного питания мозга, что очень важно.
Ученые утверждают, что проявление ежедневной физической активности весьма положительно скажется на снижении интенсивности старения, связанного со слабоумием. Итоги томографии 640 пенсионеров показывают, что у активно занимающихся физической культурой, на протяжении 3 лет объем мозга сокращался гораздо менее интенсивно. Без сомнения такая активность должна сочетаться с умственной нагрузкой, причем последняя не должна быть экстремальной и сложной - вполне достаточно логических игр и каких либо смешных дел - как вариант отлично подойдут 
