 Если вы решили сбросить лишний вес, то кроме физических упражнений не вредно помочь организму специальной диетой. Хотя бы добавить в рацион продукты способствующие снижению веса, и исключить самое вредное. Это поможет вам сбросить вес быстрее и с меньшими усилиями.
Прекрасный кандидат на добавление — имбирь. Сейчас его свободно можно купить во многих продуктовых супермаркетах, как в виде свежих корней, так и в виде готовых пакетиков имбирного чая. Какой вариант предпочесть — решайте сами, но я бы посоветовал взять корни. В этом случае больше уверенности в том что это натуральный продукт, а не искусственный ароматизатор, от которого не будет никакого проку.
Чай с имбирем для похудения приготовить очень просто, существует масса рецептов. Делают чай с медом и лимоном, апельсиновым соком и кардамоном, липой, шиповником и даже с чесноком. Не стоит слишком переживать о точном следовании рецептам, тот же эффект вы получите даже если просто добавите имбирь в обычный чай. Но не следует добавлять его слишком много.
Нужно иметь в виду, что имбирный чай не рекомендуется людям с заболеваниями желудка. Если у вас часто возникает изжога, то это уже сигнал о том что нужно показаться врачу. Имбирь, как и все острые специи, раздражает слизистую желудка и противопоказан при многих желудочных заболеваниях, а также при заболеваниях печени и проблемах с желчевыводящими путями. Если врач запретил вам жирное, острое и жареное, то имбирь также входит в список запрещенных продуктов.
У людей с камнями в почках употребление имбирного чая может спровоцировать их выход, а это может закончиться хирургической операцией. Также нельзя употреблять имбирь тем, у кого есть проблемы с сердцем, высокое давление и риск инсульта. Если у вас геморрой, то имбирь может спровоцировать обострение.
Не следует употреблять имбирь на поздних сроках беременности и кормящим матерям.
Ну а остальным не следует употреблять имбирного чая слишком много и все будет хорошо. Для большинства рецептов достаточно кусочка корня размером со сливу. Он нарезается ломтиками, или натирается на терке и заваривается в литровом термосе, либо варится на небольшом огне вместе с другими компонентами.
Обычный рецепт имбирного чая для похудения выглядит так: столовая ложка имбирного корня, столько же липы и/или зеленого чая. Все это заливается литром кипятка и настаивается в термосе. После чего добавляем лимон и мед по вкусу. | 
