О пользе спорта можно слагать легенды. Физическая активность жизненна необходима любому человеку вне зависимости от возраста и его спортивной подготовки. Так что выражение «О спорт, ты жизнь!» как нельзя лучше отражает всю его важность. Именно поэтому ребёнка следует приучать к спортивным занятиям как можно раньше. Благодаря этому у малыша сформируется устойчивая привычка и потребность к физкультуре. Спортивные занятия для детей помогают растущему организму окрепнуть, формируют бойцовский характер и лидерские качества. А еще говорят, что «в здоровом теле здоровый дух», так что спорт полезен не только для тела, но и для души.

Что выбрать?

Конечно не менее важен вид спорта, которым будет заниматься ребёнок. Необходимо выбрать занятие по душе, малыш должен «загореться» философией спорта. Ведь очень важно, чтобы ему нравилось посещать тренировки и его желание не пропало после месяца регулярных занятий. Пусть ребёнок сам решит, к какому виду спорта лежит душа. Можно записаться на пробные занятия, попробовать и только после этого принять решение. Мальчикам наверняка понравятся командные виды спорта, такие как футбол, баскетбол, волейбол. Принимая участие в таких играх, мальчики смогут побороться за лидирующую позицию в команде, а также научатся сотрудничать и действовать сообща. Девочки обычно выбирают более изящные виды спорта, такие как художественная гимнастика или танцы. Такие занятия разовьют гибкость и ловкость, а также помогут лучше почувствовать свое тело.

Интенсивность тренировок

Если речь идет о непрофессиональном спорте, не стоит нагружать ребёнка интенсивными и частыми тренировками. Вполне достаточно пары занятий в неделю, ведь маленький спортсмен должен получать удовольствие от того, что он делает. Не стоит забывать, что ребёнок ходит в школу, выполняет домашнюю работу и спорт – это не еще одна «повинность», это удовольствие и легкость. Но не стоит культивировать и чрезмерно легкомысленное отношение к спортивным занятиям, ведь «без труда не выловишь и рыбку из пруда». Лучше донести до ребёнка мысль, что иногда спорт – это боль и преодоление себя, но в целом это все-таки весьма весёлое и позитивное занятие. От родителей понадобиться поддержка и непосредственное участие, ведь наверняка придется возить спортсмена на тренировки и иногда залечивать боевые раны. Кстати, в некоторых фитнес-клубах можно посещать совместные занятия для детей и их родителей. Это очень удобно, ведь заниматься спортом может сразу вся семья.