Беременность – очень важный этап в жизни женщины. Все девять месяцев ее организм перестраивается, чтобы обеспечить всем необходимым маленькую жизнь внутри. На женщине в это время лежит большая ответственность, ведь от ее самочувствия, настроя и образа жизни зависит, как будут проходить эти важные дни, хотя зачастую, начало зарождения будущей жизни – 1 неделя беременности проходит для мамы почти незаметно, без особых ощущений.

Полезно знать, что врачи-акушеры началом беременности считают первый день последней менструации. По сути, беременности, как таковой, еще не существует и первую ее неделю принято называть «акушерской». Но все же, ее значения для будущего малыша очень велико, ведь именно в первые дни станет ясно, сможет ли будущий плод надежно закрепится в матке женщины.

Признаки беременности и ощущения

Первая неделя беременности, как правило, не приносит для будущей мамы больших хлопот, поэтому таких признаков, как тошнота, рвота она не ощущает. В связи с тем, что в это время у женщины как раз начинается менструация, у нее может побаливать живот, появляться раздражительности сонливость. Но женщинам, которые планируют свою беременность, врачи в это время не рекомендуют принимать лекарства с сильным обезболивающим эффектом.

Питание и способ жизни

С первых дней ожидания будущей жизни женщина должна пересмотреть свой рацион, а также:

- не употреблять спиртные напитки и отказаться от курения;

- не употреблять лекарственные препараты без консультации с врачом;

- по возможности избегать пребывания в людных местах;

- отказаться от интенсивных занятий спортом.

Кроме того, для поддержания необходимого уровня гемоглобина в крови, а также витаминной базы организма будущей мамочке следует на время забыть о полуфабрикатах, сильно прожаренной пище, крепком кофе и шоколаде. Очень полезным в это время будет прием поливитаминов, особенно тех, которые в своем составе имеют фолиевую кислоту. Важно употреблять большое количество овощей и фруктов, свежевыжатые соки. А вот продукты, в которых много сахара и жиров животного происхождения, следует вычеркнуть из рациона. И конечно, очень нужны прогулки на свежем воздухе!

Как видим, первая неделя беременности женщины весьма условна, в это время даже бесполезно делать специальный тест. Но все же, значимость первых семи дней для организма очень велика, ведь, по сути, в это время решается ее судьба.