Согласитесь, нередко в нашей жизни случается следующая ситуация: вроде бы только позавтракали, как уже снова хочется есть. Не многие сопротивляются до обеда и перекусывают «на ходу». А результат этого всем известен: лишние килограммы и целлюлит. Как же обмануть голод и как избавиться от целлюлита? Это вопрос вопросов для большинства современных женщин, развращенных фаст фудов и перекусами, которые диктует бешеный ритм современной жизни и этот сайт поможет вам узнать всме об этой насущной проблеме.

   Основным помощником в этом деле станет простая питьевая вода. Ученые доказали, что очень часто мы думаем, что голодны, испытывая жажду. Поэтому в 4 из 5 случаев достаточно просто выпить стакан воды, и чувство голода уйдет.

Отлично помогает справиться с ложными позывами акупунктура. Попробуйте провести следующий эксперимент. Как только почувствуете, что хочется что-нибудь перекусить, помассируйте пару минут точку, расположенную между носом и верхней губой. Ложное желание поесть исчезнет.

От мысли о сладостях вам поможет избавиться дыхательная гимнастика. 20 вдохов будет вполне достаточно, чтобы пополнить организм энергией без принятия пищи.
Помогут и запахи. Так, например, запах лимона, кофе или ели избавят вас от мнимого голода.

Еще один важный момент – всегда старайтесь высыпаться. Если не доспите, организм потребует замену. И этой заменой, естественно, будет еда. Отсюда и вывод: чем больше спим, тем меньше едим.

А если хотите наверняка забыть про голод, загрузите себя работой. Зачастую мы начинаем думать о еде в моменты безделья или лени.
И на последок, займитесь наконец-то спортом. Как только подумаете о чем-то вкусненьком, начните качать пресс или приседать. Это действительно работает, а вместо конфеток, скушайте яблочко.
И от голода избавитесь и фигуру подкачаете.