Лансароте — остров огнедышащих вулканов и курорт на Канарских островах, открывающий перед взором путешественников уникальные пейзажи, созданные природой из вулканической лавы и украшенные творческой...
Благодаря наличию массы бюджетных перевозчиков сегодня намного доступнее стали поездки за границу. Тем более, что для того, чтобы посетить другую страну, уже необязательно обращаться за помощью в туристические компании. При желании все спланировать и ...
Каждое путешествие, подразумевающее смену привычных климатических условий, может стать причиной не очень хорошего самочувствия. Такое состояние называют акклиматизацией и, к сожалению, многие люди подвержены подобному недугу. В группе риска находятся дети, люди с хроническими заболеваниями и слабым здоровьем. Поэтому неподготовленность ко всем возможным неудобствам, связанных с климатом, может стать причиной неудачного отдыха. Особенно это важно тем, кто вынужден лететь состыковывая рейсы и оставаясь на день два в аэропортах. Это может казаться не очень важным, но при полете со стыковочными рейсами вам нужно внимательно отнестись к своему здоровью.
Слабость, нарушения сна, головная боль, обострение хронических заболеваний – наиболее распространенные симптомы акклиматизации. Основной фактор, влияющий на проблемы со здоровьем в новом климате – это уровень влажности воздуха. Так, например, если воздух слишком сухой, начинается активное потоотделение, чтобы поддержать уровень терморегуляции. А вот в странах с повышенной влажностью способность к поддержанию температуры тела может сильно нарушиться. В результате такого дисбаланса учащается дыхание, повышается температура, нарушается внутреннее кровообращение. Из-за неприятных ощущений человек становится раздражительным и вялым. Однако возможно и не допустить, чтобы акклиматизация испортила долгожданное путешествие. Первое и основное, убедитесь, что в гостиничном номере, где вы остановитесь, будет хорошая система кондиционирования – вы должны иметь возможность сами регулировать температуру в комнате, чтобы скорее привыкнуть к общему климату местности. Выходя на улицу в теплой стране, выбирайте наряд полегче, а на голову наденьте козырек или шляпу, чтобы не допустить солнечного удара. Старайтесь пить не менее 2 литров воды в день, но и не более трех. Лучшее время для утоление жажды – после еды, в другие же случаи желательно просто прополоскать рот. Ну а если вам не удалось защитить себя от перегрева, то хорошо бы иметь с сбой аптечку с необходимыми препаратами или знать номер местной скорой помощи.
Каждое путешествие, подразумевающее смену привычных климатических условий, может стать причиной не очень хорошего самочувствия. Такое состояние называют акклиматизацией и, к сожалению, многие люди подвержены подобному недугу. В группе риска находятся дети, люди с хроническими заболеваниями и слабым здоровьем. Поэтому неподготовленность ко всем возможным неудобствам, связанных с климатом, может стать причиной неудачного отдыха. Особенно это важно тем, кто вынужден лететь состыковывая рейсы и оставаясь на день два в аэропортах. Это может казаться не очень важным, но при полете со стыковочными рейсами вам нужно внимательно отнестись к своему здоровью.
