Регистрация: 30 Октября 2019 Пользователь №: 1697 Сообщений: 144 Пол: Нет информации Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0
---------------------------
Девочки на какой вы диете сидите после родов? Мне надо срочно похудеть, а то из-за лишнего веса остеохондроз мой активировался, боли в пояснице нереальные(
Регистрация: 23 Января 2020 Пользователь №: 1788 Сообщений: 135 Пол: Нет информации Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0
---------------------------
Стараюсь сбалансированно питаться. Налегаю на свежие овощи и фрукты, белка много употребляю, который необходим для здорового позвоночника. Можете почитать про диету при остеохондрозе https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/osteohondroz/dieta-pri-osteohondroze/ Врачи подробно в статье научной описали, какие продукты исключить, а которые необходимо употреблять. Даже есть приблизительное меню.
