Регистрация: 29 Августа 2019 Пользователь №: 1653 Сообщений: 1138 Пол: Нет информации Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0
---------------------------
Обнаружила, что гликемический индекс крайне полезен для контроля аппетита и похудения. Пища с низким ГИ обычно более насыщает и дольше удерживает чувство сытости, что помогает уменьшить потребление калорий.
Нашла полезную таблицу продуктов с гликемическим индексом. Уверена, пригодится всем.
Таблица ГИ и питательной ценности поможет вам выбрать продукты, которые подходят для процесса похудения, снижения веса.
Будьте здоровы!
С уважением,
Елена
