| minano | | Дата: 07 Октября 2021, 18:37 | Сообщение №:1 |
|
|---|
Звание: Родитель-знаток
Регистрация: 20 Июля 2019
Пользователь №: 1582
Сообщений: 79
Пол: Нет информации
Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | Девочки, хочу начать заниматься дома. Я нормально за лето набрала, семь килограммов лишних. Какие упражнения лучше делать? Чтобы не только вес скинуть, но еще и кожа была подтянута.
|
| |
| Rudaya | | Дата: 07 Октября 2021, 18:48 | Сообщение №:2 |
|
|---|
Звание: Родитель-знаток
Регистрация: 11 Апреля 2019
Пользователь №: 1497
Сообщений: 63
Пол: Нет информации
Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | Вам бы лучше не дома заниматься, а пойти куда-то в спортзал. Дома вы моете неправильно выполнять упражнения, и вообще себе навредить. Лучше с тренером начинать заниматься, научит вас всему.
|
| |
| deili | | Дата: 07 Октября 2021, 18:51 | Сообщение №:3 |
|
|---|
Звание: Родитель-ученик
Регистрация: 16 Мая 2019
Пользователь №: 1516
Сообщений: 43
Пол: Нет информации
Спасибо сказали: 2 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | У меня есть один интересный сайт в закладках. Там много чего интересного насчет похудения есть, про упражнения. Как их правильно выполнять и так далее. Например, вот статья о том, как правильно приседать https://musclefit.info/kak-pravilno-prisedat/ Вам же не только кардионагрузки нужны, нужно будет выполнять упражнения, которые прорабатывают и укрепляют мышцы.
|
| |
| kliva | | Дата: 07 Октября 2021, 18:57 | Сообщение №:4 |
|
|---|
Звание: Родитель-знаток
Регистрация: 30 Апреля 2019
Пользователь №: 1509
Сообщений: 78
Пол: Нет информации
Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | Я месяц назад начала бегать. За месяц скинула три килограмма, это отличный результат. Качаю пресс чтобы животик убрать. А еще хочу купить беговую дорожку, потому что бегать по холоду сложно. А уже холодает.
|
| |
| roman198311 | | Дата: 10 Октября 2021, 10:51 | Сообщение №:5 |
|
|---|
Звание: Родитель-знаток
Регистрация: 19 Октября 2018
Пользователь №: 1331
Сообщений: 71
Пол: Нет информации
Спасибо сказали: 3 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | Можно немного похудеть даже за один день, только нельзя злоупотреблять да и максимум на что можете рассчитывать один килограмм или минус 1 см в объеме. Варианты здесь https://womannews.ru/pitanie/kak-pohudet-za-odin-den, пробуйте.
|
| |
