Звание: Родитель-знаток
Регистрация: 01 Декабря 2019 Пользователь №: 1732 Сообщений: 116 Пол: Нет информации Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0 --------------------------- | По сути своей это кардио тренировка с элементами силовой, плюс растяжка, стретчинг, пилатес. В хороших йогацентрах работают инструкторы, которые обучают и занимаются всем процессом, в ютубе посмотрите. Жена раньше ходила на аэройогу, потом на фитнес тренировки перешла.
|