МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

на главном сайте родителей Липецка

 

 

 

 

 

 

 

Место ежедневных встреч всех мам нашего города!

Добро пожаловать,
Посетитель
Регистрация или входРегистрация или вход
Ваш логин (Ник):
Пароль:

Лучшие форумчане

aftopbiz 3226
LiskaAliska 1193
Ofigenka 1169
Orianna 1144
worksale 1027

Наш опрос

Удалось ли вам вернуться к прежней форме после родов?

Да, удалось
Нет, не удалось
Я стала прежней сразу после родов
Свой вариант
Результаты  |  Ещё опросы
Голосов: 43  |  Комментарии: 0

Облако тегов

девушки лёгкого поведения Планшет Изготовление сейфовых ключей в Н.Новгороде. Экскурсии из Шарм Эль Шейха Шампунь для здоровых волос Септик из бетонных колец под ключ Купил диплом в организации Евпатория. Приобрести красивые номера сотовых телефонов в Москве Тент оксфорд Является ли казино Play Fortuna безопасным и справедливым? Спальни из массива бука Разработка скриптов по отработке возражения Быстрый заработок! Сетка сварная купить в Москве Гидра сайт

Реклама на сайте



Pavlushka
Дата: 06 Апреля 2021, 09:00 Сообщение №:1

Наблюдатель

Звание: Наблюдатель

Регистрация: 23 Апреля 2020
Пользователь №: 1908
Сообщений: 17
Пол: Нет информации
Спасибо сказали: 0 раз(а)

Предупреждений: 0
---------------------------
Предупреждений: 0 
У кого получилось похудеть за счет домашних тренировок? Какие упражнения самые эффективные.
ElizavetaKonovalova
Дата: 15 Апреля 2021, 08:33 Сообщение №:2

Родитель-знаток

Звание: Родитель-знаток

Регистрация: 19 Ноября 2020
Пользователь №: 2407
Сообщений: 54
Пол: Нет информации
Спасибо сказали: 0 раз(а)

Предупреждений: 0
---------------------------
Предупреждений: 0 
Худела самостоятельно без тренера и спортзала, просто придерживалась правильного питания и занималась упражнениями без существенных нагрузок. Хорошо подтянуть тело помогает планка, я много узнала об этом упражнении с этой статьи  https://musclefit.info/izometricheskie-uprazhneniya/ , вот поэтому и решили поэкспериментировать. Можете попробовать начать с нее небольшими интервалами и с каждым разом увеличивать время. В общем почитайте статью и сами всё узнаете. 
QuQu
Дата: 26 Апреля 2021, 10:11 Сообщение №:3

Наблюдатель

Звание: Наблюдатель

Регистрация: 23 Апреля 2020
Пользователь №: 1910
Сообщений: 18
Пол: Нет информации
Спасибо сказали: 0 раз(а)

Предупреждений: 0
---------------------------
Предупреждений: 0 
У меня не получалось дома похудеть....тренируюсь в зале, и то пока что эффекта нет.
vasyl16
Дата: 11 Мая 2022, 21:34 Сообщение №:4

Родитель-профи

Звание: Родитель-профи

Регистрация: 15 Сентября 2020
Пользователь №: 2240
Сообщений: 101
Пол: Нет информации
Спасибо сказали: 0 раз(а)

Предупреждений: 0
---------------------------
Предупреждений: 0 
Если кому пригодится, то могу посоветовать сайт на котором очень подробно расписано о технике выполнений различных упражнений на тренажерах. Мне тяжелее всего далась становая тяга. Постоянно болела поясница. А потом я нашел классную статью про технику становой тяги https://musclefit.info/stanovaya-tyaga/. Оказалось что у меня много было ошибок.

Сообщение отредактировалvasyl16 - 11 Мая 2022, 21:35
Тему читают 0 чел.
Пользователи(0):

Пожалуйста ознакомьтесь с правилами форума!

Последние темы и ответы форума