МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

на главном сайте родителей Липецка

 

 

 

 

 

 

 

Место ежедневных встреч всех мам нашего города!


Добро пожаловать,
Посетитель

Регистрация или входРегистрация или вход

Ваш логин (Ник):
Пароль:
Главная  Лучшие    Популярные   Список  

Озонотерапия и похудениеОзонатерапия уже давно испробованное и одобренное средство для борьбы с целлюлитом. Оно помогает на различных стадиях данного заболевания, хотя самый сильный эффект оказывает на ранних стадиях. Если вовремя начать следить за собой, а именно озонотерапия и похудение и борьба с целлюлитом  - так можно достичь максимального результата не прикладывая к этому никаких дополнительных усилий. При лечении запущенных стадий понадобиться немного вашего участия: диеты, физические упражнения.

Лечение производиться с помощью микро иглы вводящей под кожу озон, который и является основным действующим компонентом. Озон является очень сложным кислородным соединением, которое запускает механизм лечения целлюлита посредством окисления жировой ткани. Эта процедура предотвращает дряблость после похудения путем тонизирования кожи и придания ей эластичности.

Правильные диеты для похуденияПри строгом соблюдении правил данной диеты, возможно, убрать примерно семь килограмм за месяц. Можно сказать, что все правильные диеты для похудения дают хорошие результаты при соблюдении всех условий.

Правила данной диеты.


1. Нужно установить для себя правильный режим и стараться принимать пищу точно вовремя.

2. За тридцать минут до принятия пищи в обязательном порядке нужно пить полный стакан воды. И конечно, соблюдая диету, за весь день необходимо выпивать больше воды, чем когда вы не на диете. Нужно пить, когда вы захотите поесть (так как первые 2 недели чувство голода будет очень сильное).
Обманываем голод   Согласитесь, нередко в нашей жизни случается следующая ситуация: вроде бы только позавтракали, как уже снова хочется есть. Не многие сопротивляются до обеда и перекусывают «на ходу». А результат этого всем известен: лишние килограммы и целлюлит. Как же обмануть голод и как избавиться от целлюлита? Это вопрос вопросов для большинства современных женщин, развращенных фаст фудов и перекусами, которые диктует бешеный ритм современной жизни и этот сайт поможет вам узнать всме об этой насущной проблеме.

   Основным помощником в этом деле станет простая питьевая вода. Ученые доказали, что очень часто мы думаем, что голодны, испытывая жажду. Поэтому в 4 из 5 случаев достаточно просто выпить стакан воды, и чувство голода уйдет.

Правильное питание для похуденияЕсли плохо провести курс по похудению, то организм не только почувствует недостаток поступающих с едой калорий за счёт излишнего подкожного жира, но так же действует на мышцы, и в самую первую очередь лицевые и шейные мышцы.

Если вы всё же хотите похудеть, сохранив молодость, не сокращайте ваш суточный рацион калорий, за счёт неоправданного сокращения употребления животных белков (яиц, рыбы, мяса), произведите только маленькую ревизию тех продуктов, из которых получает белки ваш организм. Правильное питание очень важно для похудения.

Какие же из мясных продуктов можно употреблять?

За исключением свинины, любое белое и красное (можно в небольших количествах печень и нежирный свиной окорок, в котором много полезных веществ и витаминов) дичь и птицу (перепелка, козлятина, крольчатина). Потребление утиного и куриного мяса, рекомендуется уменьшить. Жареное мясо противопоказано. Конечно, если вы проживаете за городом в собственном доме, то вам будет проще - достаточно иметь такой прибор, как печка мангал и тогда на вашем столе всегда будет вкусное мясо, правильно приготовленное и действительно полезное для употребления. Если же такой возможности у вас нет, то запекайте мясо в духовке без масла.
Диетическое питание: худеем быстроЧтобы приступить, к диете нужно сдать общий анализ крови, и посоветоваться с доктором, ведь женское здоровье - вещь настолько хрупкая, что принести вред здоровью женщины очень легко. Если у вас низкий уровень гемоглобина или наблюдаются другие отличия в здоровье, если то лучше отложит похудение до того времени, пока все не нормализуется. Понедельник 50 г пропаренной рыбы, пол стакана не жирного кефира, листья салата в огромном количестве. Обед: одно яйцо, 100 г индейки картошка, одна морковка, приготовленной на пару, несколько кусков серого хлеба. Вторник свежий сельдерей, 100 грам. телятины, зеленей чай. Обед: 50 г творога, пол стакана йогурта, стакан отрубей или одна порция овсянки, 5-10 фиников. Среда 200 мл куричьего бульона, 70 грам. вареной курицы, 3 цельно зерновых хлебцев. Обед: 100 грам. вареной телятины, свежие листья шпината, одно яблоко, несколько кусков черного хлеба. Четверг 150 г гречки, стакан не жирного кефира, салат из помидоров с малым количеством масла. Обед: одна порция риса, 80 г чернослива, грейпфрута и киви.

Наши группы


Наш опрос

Курение во время беременности?

Никогда не курила, и в беременность тем более
До беременности курила, но узнав о беременности, бросила
Курила, хотя и понимала, что это вредно, но ничего не могла с собой поделать
Да, курила. Врачи не рекомендуют резко бросать эту привычку с наступлением беременности
Свой вариант

Результаты  |  Ещё опросы
Голосов: 32  |  Комментарии: 0

Наши партнёры