Извечная проблема многих толстушек — чего бы такого поесть, чтобы при этом похудеть? Увы, задача не из легких. Многие диеты требуют строгой дисциплины и радость от того, что удалось влезть в любимые джинсы нивелируется раздражением от постоянного неприятного сосущего чувства в желудке и необходимостью отказа от разных вкусностей к чаю.

Немногим лучше снижение веса с помощью физических упражнений. Изматывающие тренировки, которые отнимают время, и близкие люди, которые посмеиваются глядя как мы пыхтим. И хорошо если тихонько, а то ведь нередко обнаруживается, что чувство такта у многих отсутствует напрочь и они веселятся от души. Да и не каждому состояние здоровья позволяет всерьез заниматься спортом. Это ведь дополнительная нагрузка и на сердце, и на опорно-двигательный аппарат. Не всем это подходит.

Как сбросить лишний вес? Поможет диета Малышевой!

Да, утверждает автор программы питания, ведущая телепрограммы «Здоровье».

Известная как диета Елены Малышевой, эта революционная методика снижения веса — результат многолетней работы целой команды диетологов.

Чем отличается эта диета если не от всех, то от большей части других, так это комплексным подходом. А еще — пониманием проблем, которые возникают у современного человека, когда он садится на диету.

Комплексный подход заключается в том, что диета включает в себя детальное меню на целый месяц. Это не общие советы использовать, или не использовать определенные продукты. Расписано меню на каждый день, три основных приема пищи и еще два перекуса.

На чем основана эффективность диеты Елены Малышевой?

Как вы думаете, в чем заключается главная проблема с соблюдением любой диеты? Не хватает силы воли? Ответ близкий, но тем не менее неправильный.

Основная проблема заключается в том, что у современного человека, как правило, совершенно нет времени, чтобы найти и правильно приготовить нужные продукты. Редко на диету садится вся семья — зачем истязать всех домашних, если им это не требуется? Это значит, что объем готовки удваивается — одно готовится для всех, другое только для тех, кто на диете. Не легче соблюдать диету и на работе. Нужно быть очень упертым, чтобы преодолеть все сложности. Так что сила воли, да, она помогает.

Но не является необходимым условием — эта проблема тоже решается диетой Елены Малышевой. Вы получаете готовый комплект продуктов легкого приготовления. Их достаточно разморозить в микроволновке, или залить кипятком и ваш индивидуальный завтрак, обед или ужин готов.

Вот так, благодаря комплексному подходу и правильной организации, можно легко победить лишний вес.